Smoothie Miel et Banane

Publié le par Aurélie

De retour sur la blogosphère !

Boisson à la mode, le smoothie est réalisé à partir de fruits ou légumes frais mixés avec des jus de fruits, de la glace pilée ou encore du lait ou du yaourt.

Pour moi ce sera donc un smoothie à la banane mélangé à du miel. Recette de smoothie idéale lorsqu'il vous reste des bananes un peu trop mûres.


Ingrédient pour 1 smoothie :

 

  • 1 banane bien mûre
  • 1 bonne cuillère à soupe de miel
  • 25 cl de lait demi-écrémé
  • ½ citron pressé

 

Découpez la banane en gros morceaux et versez-les dans le blender. Ajoutez dans le blender, le miel, le lait et le citron. Et mixez jusqu’à obtenir un smoothie épais.

 

Et voilà, à vos pailles.
Vous avez encore jusqu'à ce soir 20 H pour jouer au jeu des 1 an de blog et me déposer un commentaire dans l'article précédent  qui a pour titre "1 an". A demain, je vousdonnerais le nom de la personne gagnante.

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ManueB 18/08/2009 16:33

Je viens de faire deux smoothies à la banane et à la cannelle, mes filles se sont régalées..... miammm
manue

Naila 17/08/2009 13:56

J'aime beaucoup cette boisson rafraichissante !!
Merci pour ton passage, je te souhaite un tres bon lundi !

Cecilia 17/08/2009 12:20

Vite, je cours chercher une paille...

bisous

Payette6202 13/08/2009 22:44

Hmm miam c'est sympa et rafraichissant!!

Lexibule 11/08/2009 14:28

J'adore ce petit breuvage à la fois rafraîchissant et bien vitaminé:)xxx